2310 208570 info@afoikyriakidi.gr
Το κατάστημά μας χρησιμοποιεί cookies για να προσφέρει καλύτερη εμπειρία χρήσης και σας συνιστούμε να δεχτείτε τη χρήση τους για να απολαύσετε πλήρως την πλοήγησή σας.
978-960-602-168-8
Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος.
Προσοχή: Τελευταία κομμάτια!
Ημερομηνία Διαθεσιμότητας:
Κωδικός ISBN | 978-960-602-168-8 |
Κωδικός Ευδόξου | 68372425 |
Συγγραφέας | Γιάννης Θεοδωράκης |
Έτος Έκδοσης | 2017 |
Βιβλιοδεσία | Μαλακό εξώφυλλο |
Διαστάσεις | 21x29 |
Σελίδες | 232 |
Βάρος | 800 |
Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα όπως η κατάχρηση του αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.
Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης με σκοπό τη σωματική και την ψυχική υγεία, όπως επίσης και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης. Στο βιβλίο αυτό, αναπτύσσονται συγκεκριμένες μορφές άσκησης και προγράμματα άσκησης που ενσωματώνουν ψυχολογικές στρατηγικές, πρακτικές οδηγίες και
παραδείγματα.
Δεν υπάρχουν κριτικές πελατών προς το παρόν.
Δημοφιλή προϊόντα
Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η...
Σας περιμένουμε από κοντά και στο κατάστημά μας στη διεύθυνση Επισκόπου Κίτρους Νικολάου 4,
ΤΚ 54635, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης (δίπλα στη Ροτόντα).
Επικοινωνία
τηλ. 2310 208 570
fax 2315 550 889
info@afoikyriakidi.gr
Εγγραφείτε στο Newsletter μας και ενημερωθείτε για νέα, εκπτώσεις και ειδικές προσφορές!
Copyright © 2021 Αφοί Κυριακίδη - Εκδόσεις Α.Ε.
A Lifehacker Development